|
Ne halbe Stunde Fahrrad gefahren, das nicht einmal schnell.. bin fix und fertig xD dafür war ich im Wald und hab frische Luft mitgenommen 😊
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1266 kcal
|
지방: 70.68g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Sojola Margarine, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Ja! Landschinken, Dinkelbrötchen, Sojola Margarine, Frischkäse, Kaki. 저녁 식사: Zucker, Eierpfannkuchen. 간식/기타: Wasa Mjölk, Fol Epi Classic, Lätta Lätta Joghurt. 더보기
|
|
201 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 31 분, Samsung Health - 23 시간 29 분. 더보기
|
안정된 체중
|