2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1637 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 192.09g.
점심 식사: Cheddar Cheese , Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples . 저녁 식사: Wal-Mart Mini Cupcakes, Clean Eatz Beef Tater Tot Casserole , Green Giant Roasted Veggies Carrots. 간식/기타: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks, Beer, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Cereal, Sugar, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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