2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1065 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 87.57g.
점심 식사: Melão Orange, Alface, Hortifruti Coco Fresco, Friboi Patinho Bife, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Juriti Cocada de Forno, Almôndegas de Carne de Vaca, Pullman Pão Integral Original, Alface, Friboi Patinho Bife. 간식/기타: Linea Gelatina Tangerina , Sococo Cocada Cremosa, Lindt 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Torta de frango. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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