2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1268 kcal
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지방: 94.73g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 35.13g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Tomato Sauce, McCormick Original Chili Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Cooked Tomatoes (Canned), Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 간식/기타: Heavy Cream, Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti), Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream, Ralphs Whole Raw Almonds. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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