2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2180 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 188.51g.
아침 식사: Café Expresso, Whey Protéine, Café, Miel, Huile d'Olive, Harcha. 점심 식사: Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Casino Farfalle au Blé Complet. 저녁 식사: Oeuf (Entier), Pain Grillé de Blé Entier, Yaourt Nature (Lait Entier). 간식/기타: Whey Protéine, Nectarines, Café Expresso, Amandes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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