|
Приплыли 😄 и заплыли перед КД! С сегодняшнего дня в режиме
3 приема пищи в день без перекусов и ИГ 16/8
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1255 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Лента Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 간식/기타: La Batata Хрустящие Овощные Снеки. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|