2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1558 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Aldi Garnelen, Karotten, Zucchini, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Balsamico, Tomaten, Rucola , Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Cocktailsoße, Aldi Garnelen, Langnese Dolomiti. 간식/기타: Physalis, Granny Smith Äpfel, Alpro Smooth Chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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