2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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926 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 115.22g.
아침 식사: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Rúcula, Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Cafezinho, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coxinha de Festa, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Morangos, Tâmaras Medjool. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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