2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2044 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 235.86g | 탄수화물: 172.88g.
아침 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Clara de Ovo, Banana Caturra, Ovo. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Wise Whey, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Arroz Branco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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