|
Перестала вести подсчёт калорий и вес стал расти, бегаю 2 раза в неделю по 3 км
|
58 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1283 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 37.38g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Йогурт Греческий, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Колбаса Краковская. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Якитория Попкорн из Креветок, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|