2010년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 7일:
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1092 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 27.95g | 탄수화물: 139.39g.
점심 식사: Diet Coke, Bean Burrito. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Grilled Cheese Sandwich. 간식/기타: Corn Muffin Mix, Cashew Nuts. 더보기
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2078 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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