2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
2430 kcal
|
지방: 107.56g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 297.98g.
아침 식사: Пирожки с яблоками, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. 간식/기타: Виноград, Пирожки с яблоками, Хлеб на закваске 830пш+170цз, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 09월 26일 작성이: pp чаt
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|