2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1303 kcal
|
지방: 53.04g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Тимоша Халва, Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Pretto Зернистая Рикотта, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Barilla Макароны Отварные, Кабачок, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Дыня Торпеда, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Белый Замок Сыр Копчёный Плавленый Колбасный, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Pretto Зернистая Рикотта, Баклажаны Гриль. 간식/기타: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|