2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2154 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 206.34g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Aia Albume, Pomodori, Uovo. 간식/기타: Panificio di Nicola Pane Low Carb, WHY Biscotti Proteici, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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