2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1019 kcal
|
지방: 24.45g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 84.15g.
아침 식사: NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Семена Льна, NL International Панна-Котта Шоколад, Nutiva Семена Чиа, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 점심 식사: Тилапия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. 저녁 식사: Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 간식/기타: NL International Дрейнэффект, NL International Collagen Formula. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|