2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
904 kcal
|
지방: 24.65g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Билас Тунец Натуральный. 간식/기타: Сушеный Инжир, Чай, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|