2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2015 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 176.56g | 탄수화물: 201.85g.
아침 식사: Mandorle, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Conad Fragole Confettura Extra, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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