2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1134 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Kaffee, Alpro Kokosmilch, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Porridgekuchen. 점심 식사: Strauchtomaten, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, in Lake, Salakis Feta Light, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Weihenstephan Butter, Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Nudeln (Gekocht), Ei. 간식/기타: Brot Chips, Keksteigkugeln, Lidl TK Himbeeren, Proteinquark Cookie Bowl. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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