2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1390 kcal
|
지방: 41.47g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей, Моя Семья Сок Мультифрукт, Травяной Чай, Баклажан, Куриная Грудка, Увелка Горох Колотый. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Сормовский Хлеб Булка с Маком, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Увелка Горох Колотый, Куриная Грудка. 간식/기타: Травяной Чай, Виноград Дамские Пальчики. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|