|
От 60
Ож 70,5
Об 86,5
Ол 47,5
|
46 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1317 kcal
|
지방: 75.28g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chaokoh Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленные Грибы, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Банан, Яблоко, Останкино Салями Итальянская. 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|