2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.8 kg
지금까지 감소한: 43.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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819 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 82.79g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas. 간식/기타: Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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