2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2110 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 220.76g.
아침 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1706 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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