2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1295 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: Салат Цезарь с Курицей. 점심 식사: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Творог 5%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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