2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1269 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 점심 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Butter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Bundaberg Ginger Brew, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gemischter Salat, Zucchini, Low Carb Pancakes. 간식/기타: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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