2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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994 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 87.92g.
아침 식사: Комо Сыр Российский, Творог 5%. 점심 식사: Бащинский Сардельки Филейные, Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Творог, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Лук. 간식/기타: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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