2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1861 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 221.35g.
아침 식사: Birnen, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft. 점심 식사: Nesquik Kakao, Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Kidneybohnen (Dose), Rinderhackfleisch, Mais, Alpenmark Frischkäse Fass Tomate Kräuter, Ener Bio Würzige Mandeln, Äpfel. 저녁 식사: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90. 간식/기타: McDonald's Caramel Macchiato (Grande), ViO Bio Limo Zitrone-Limette. 더보기
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안정된 체중
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