2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1119 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 78.54g.
점심 식사: 蛋白, 甜椒, 地瓜, 地瓜葉, 豆干, 炒青椒, 芹菜, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. 저녁 식사: 大陸妹, 青花菜, 蛋白, 青江菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 松秢 糖燻雞腿. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 柿子, 無糖鮮奶茶. 더보기
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2159 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 44 분, 파워 워킹 - 38 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간 54 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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