2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1976 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: Chatime Pearl Milk Tea. 점심 식사: Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Kecambah, Saori Saus Tiram, Paprika Kuning Manis, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Jambu Air, Pepaya, Nanas. 간식/기타: Sandwich Telur dan Keju, Burger King Ice Cone, Glico Haku Matcha Monaka. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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