2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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3098 kcal
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지방: 112.18g | 단백질: 202.54g | 탄수화물: 330.80g.
아침 식사: Медовик, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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