2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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782 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 53.18g.
아침 식사: Oats , Milk. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast, Oats , Egg. 저녁 식사: Almarai زبادي. 간식/기타: Milk, Grapes, Cottage Cheese, Cucumber, Green Olives, Peanuts . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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