2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1427 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 점심 식사: Finna Sambal Pedas, ABC Kecap Manis, Brown Rice, Chicken Breast, Shirataki Nasi, Brown Rice. 저녁 식사: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Smoked Fish, Onions , Sun Kara Santan Bubuk, Shirataki Nasi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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