2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1298 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: Jams and Preserves , Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Toasted Buckwheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Pineapple, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Toasted Buckwheat Bread, Trader Joe's Organic Polenta, Zucchini, Yellow Summer Squash. 저녁 식사: Bonafide Bone Broth, General Mills Basic 4 Cereal, Whole Milk. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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