2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1336 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 172.39g.
아침 식사: Yakult Yakult. 점심 식사: Sushi Train Salmon Nigiri. 저녁 식사: Helga's Traditional Wholemeal Bread, Tzatziki, Pesto Sauce, Penne. 간식/기타: Oranges , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Spinach , Olive Oil , Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Egg (Whole) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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