mrnk0502님의 저널, 2020년 09월 22일

24.2
32.8
45.5 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
1493 kcal 지방: 37.30g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 234.96g.   아침 식사: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, はちみつ, ゆで卵, 米屋株式会社 きんつば, 芝寿し 笹寿司. 점심 식사: ご飯, 芝寿し 笹寿司, 冷やし中華. 저녁 식사: 米屋株式会社 きんつば, ロッテ チョコパイ, キューピー  フレンチドレッシング(白), リンゴ, 豆苗, 卵焼き, 焼きなす, はくばく もち麦ごはん, プチトマト, さわら. 더보기
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