2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1262 kcal
|
지방: 48.24g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 157.73g.
아침 식사: Sour Dough Bread, Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter, Bananas , Sour Dough Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Crackers , Bega Tasty Cheese Slices. 저녁 식사: McVitie's Digestive Biscuits, Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham, White Bread . 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Yoplait Forme Zero, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Hot Choc Mint Flavoured. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|