2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2362 kcal
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지방: 166.02g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 119.75g.
아침 식사: Bolo de Coco Low Carb, Italac Creme de Leite, Café. 점심 식사: Pazze Óleo de Gergelim , Alface, Kim Bolo de Abacaxi, Subway Pimentão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha, Feijão Vermelho, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Laranja Pêra, Costela Bovina Assada, Salada de Agrião. 저녁 식사: QualiCôco Açúcar de Coco, Tirol Creme de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, QualiCôco Açúcar de Coco, Melitta Café sem Açúcar . 간식/기타: Maçãs Gala, Ducoco Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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