2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1192 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 32.74g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 점심 식사: Uva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Motta Girella Frutti Rossi , Zuegg Marmellata di Pesche, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1849 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 32 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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