2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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736 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 33.39g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Torta de frango. 간식/기타: Lindt 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca Branca (em Óleo), Melão Orange. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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