2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1590 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 193.58g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Himemaru Japanese Rice Crackers, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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