2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2246 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 172.27g | 탄수화물: 315.76g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Apples, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 더보기
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안정된 체중
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