2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1357 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 124.13g.
아침 식사: Bem Me Quer Pasta de Soja Molho Tártaro, Abacaxi, Qualitá Tomate Grape, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, AdeS Ades Original Zero, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, VeganWay Levedura Nutricional, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. 점심 식사: Only4 Chocolate com Nibs, AdeS Leite de Soja Original, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. 저녁 식사: Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Pomarola Molho de Tomate Passata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mun Tempêroni, Camil Proteína de Soja Texturizada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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