2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1647 kcal
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지방: 100.50g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 112.19g.
아침 식사: Walnuts, Atkins Muffin in A Minute, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Meijer String Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Peach. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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