rsomner님의 저널, 2013년 08월 13일

2013년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.4 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 13일:

1042 kcal

지방: 25.16g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 168.36g. 점심 식사: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Heinz Baked Beans, Aunt Bessie's Mashed Carrot and Swede, Sainsbury's Taste The Difference Jersey Royal Baby New Potatoes, Quorn Cumberland Sausages. 더보기

2766 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

rsomner님의 체중기록

전체 내역보기

rsomner님의 저널, 2013년 08월 13일

댓글달기

rsomner님의 체중기록