2013년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 13일:
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3129 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 456.48g.
아침 식사: Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. 점심 식사: Merci Merci Finest Selection, Kitchenette Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Honigmelonen, Dinkelbrot, Delikatess Metzgerschinken, Pfirsichringe. 간식/기타: Roter Tafelwein, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Banane, Beeren-Fruchtschnitte mit Apfel. 더보기
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2933 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 8 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 6 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 7 시간 36 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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