2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1402 kcal
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지방: 112.52g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 14.15g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Carne de Porco da Paleta Assada, Sadia Bacon em Cubos, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Abacate, Peito de Frango. 간식/기타: Canastra Queijo Minas Meia Cura , 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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