2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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944 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 104.33g.
아침 식사: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Ovo Mal Cozido, Macarrão de Abobrinha. 저녁 식사: Linea Gelatina Zero, Pão Francês sem Miolo, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 간식/기타: Cafezinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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