2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1476 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 81.62g.
아침 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Becel Margarina Original, Ovo. 점심 식사: Banana Prata, Only4 Chocolate 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Natucoco Leite de Coco em Pó , Keep Light Bolo de Banana, Morangos, Vitafor Life Vegan, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Zespri Kiwi Sungold, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Power One Café Proteico. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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