2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1513 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 154.34g.
아침 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Сахар, Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Чизкейк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Соус песто. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофель Отварной, Магнит Персик, Куриное Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи, Power Pro Cube Zero , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|