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açúcar = deu ruim 👎
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63.5 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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846 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 122.42g.
아침 식사: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Turma da Mônica Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Sadia Blanquet de Peru (20g). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Penne, Zaffari Pão Cacetinho Sovado. 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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