2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1582 kcal
|
지방: 60.12g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 140.41g.
아침 식사: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo. 간식/기타: Psyllium, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|